Здоровый образ жизни в своем доме

Дом – это место для большинства людей, где они чувствуют себя комфортно и могут уединиться, не опасаясь негативных последствий для своего здоровья. Согласно современным исследованиям жизни, мы проводим от половины до 2/3 дня в своих четырех стенах. Потому важно, чтобы мы не только хорошо себя чувствовали в доме, но и чувствовали себя здоровыми. В этом контексте часто используется термин здоровый образ жизни.

Здоровая жизнь играет все более важную роль для многих людей и объединяет несколько различных аспектов. Это создание всех условий для дома, в которых здоровье не пострадает. В центре внимания пять составляющих здорового образа жизни – воздух, вода, свет, температура и звук. Свежий и чистый воздух, чистая вода, естественные источники света, приятная температура в помещении и хорошая звукоизоляция гарантируют, что вы живете здоровым в долгосрочной перспективе.

Почувствуйте себя здоровым с натуральными материалами

Здоровый образ жизни в основном начинается с фундамента дома: при строительстве или ремонте уделяется внимание экологическим и натуральным материалам. Не менее важную роль здесь играют возобновляемое сырье и экологически чистые строительные материалы. Очень популярны натуральные материалы, такие как дерево, глина, камень, ротанг, лен или хлопок. Натуральные материалы не только привносят в ваши комнаты комфорт и тепло, но также обеспечивают приятный микроклимат в помещении и превращают дом в настоящее место силы.

Естественный свет – настоящий источник энергии и ключевой ингредиент для нашего здоровья. Дневной свет контролирует наш организм, наше благополучие, нашу продуктивность и наше настроение. Нам нужен естественный источник света, чтобы чувствовать себя свежими, жизнерадостными и счастливыми. Окна имеют особое значение. В современной оконной архитектуре целые жилые стены все чаще уступают место большим оконным областям, чтобы создать открытое ощущение жизни.

Загрязнение воздуха оказывает серьезное влияние на наше благополучие и здоровье. В целом чистый воздух чрезвычайно важен, но чем больше мы подвергаемся воздействию загрязняющих веществ, таких как мелкая пыль или смог на улице, тем более важным становится чистый и свежий микроклимат в наших собственных четырех стенах. Чтобы наш дом стал местом уединения, необходимо свести к минимуму или избежать загрязнения. Осведомленность о здоровом климате в помещении начинается со строительных материалов и заканчивается мебелью.

Теплоизоляция имеет большое значение для здорового образа жизни. Это положительно влияет на климат в помещении как летом, так и зимой. От подвала до крыши следует обратить внимание на качественную и энергосберегающую изоляцию. Также следует обратить внимание на входную дверь, так как она является одним ключевых элементов, через который может уходить тепло. Оптимальным решением на сегодня является установка входных дверей с терморазрывом. Такие двери не только не промерзают в морозы, но и надежно сберегут тепло.

Когда дело доходит до экономии энергии, следует также упомянуть защиту от солнца. Встроенное затемнение защищает интерьер от перегрева летом, но все же пропускает много света в комнаты и, таким образом, экономит расходы на искусственное охлаждение.

Здоровый образ жизни также означает возможность жить в своем мире. Потому что ежедневный высокий уровень шума вредит не только нашим нервам, но и здоровью. Звукоизолированные окна чрезвычайно эффективны против нежелательного шума. Поэтому обратите внимание на оптимальную звукоизоляцию при покупке окна.